Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости
Инфографика
Вся инфографика
Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

11.08.2017 | 09:29

1. Не выходите на улицу без особой надобности с 11 до 17 часов дня*.

2. На улице:

держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;

возьмите с собой бутылочку негазированной минеральной воды;

носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.

3. В помещении:

при наличии кондиционера - не охлаждайте воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);

при отсутствии кондиционера - для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.

4. Для защиты организма от обезвоживания:

пейте больше жидкости** (не менее 1,5-3 литров в день, не холодной);

исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

* Время максимальной солнечной активности.

** Рекомендуется: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы.

Источник: Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь.

Топ-новости

Можно ли требовать скидку за вещь с браком и кто платит за разбитый в магазине товар – отвечает адвокат
Белорусские хирурги провели уникальную операцию на сердце трехмесячному ребенку
ГУВД Минска опровергло слухи об употреблении детьми наркотика "земляника"
Таможня предупреждает о возможных очередях грузовиков на въезд в Литву 22 сентября
Более 2 тыс. белорусов отправятся в Литву на встречу с Папой Римским
Минск попал в топ-40 самых безопасных городов мира
Как белорусам предлагают оплачивать тепловую модернизацию жилых домов
В Беларуси планируют создать грузовой электромобиль
Дожди и до +26°С - о погоде в Беларуси 22 сентября
velcom с 1 октября повысит тарифы на фиксированную связь
Участок ул.Кошевого в Минске 22-23 сентября закроется для движения транспорта
Масштабная презентация ПВТ прошла в Сеуле
Футболисты БАТЭ победили "Види" в первом матче группового этапа Лиги Европы
В Добрушском районе пенсионер из ревности хотел взорвать дом соседки
Волонтеров и слушателей приглашают 25-26 сентября в университет третьего возраста в Минске
Православные верующие празднуют Рождество Пресвятой Богородицы
Афиша выходного дня: праздники Азербайджана и Индии, День без автомобиля и театральные фестивали
Белорусский композитор и продюсер Олег Елисеенков отмечает 60-летие
Дизайн белорусских банкнот изменится
Умер президент Вьетнама Чан Дай Куанг
Круглый стол Игорь Старовойтов,
Виталий Шилов,
Анатолий Дашко,
Елена Манкевич,
Нина Наумович
12 сентября Что и почему нужно менять в Трудовом кодексе
Круглый стол Ольга Маршалко,
Дмитрий Шевцов,
Дмитрий Чередниченко,
Валерия Сокольчик,
Наталья Поляк,
Дмитрий Гаврукович
30 августа Медицинская этика. Теория и практика
Круглый стол Виталий Грицевич,
Филипп Гулый,
Юлия Куцер,
Людмила Кулак
17 августа Какие реформы нужны туристической отрасли
Круглый стол Геннадий Давыдько,
Александр Коваленя,
Вячеслав Данилович,
Вадим Лакиза,
Владимир Мельник,
Константин Баландин,
Валентин Стариченок
14 августа История белорусской государственности. Концепция Института истории НАН Беларуси
Круглый стол Александр Горваль,
Дмитрий Гуриненко,
Александр Авраменко,
Виктор Агеев
13 июня Жилье для многодетных и нуждающихся: как решается вопрос?