Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости
Инфографика
Вся инфографика
Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

11.08.2017 | 09:29

1. Не выходите на улицу без особой надобности с 11 до 17 часов дня*.

2. На улице:

держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;

возьмите с собой бутылочку негазированной минеральной воды;

носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.

3. В помещении:

при наличии кондиционера - не охлаждайте воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);

при отсутствии кондиционера - для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.

4. Для защиты организма от обезвоживания:

пейте больше жидкости** (не менее 1,5-3 литров в день, не холодной);

исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

* Время максимальной солнечной активности.

** Рекомендуется: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы.

Источник: Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь.

Топ-новости

Крупнейший в мире производитель микросхем начинает масштабное сотрудничество с ПВТ
Пойти в лес и не заблудиться: правила безопасности для грибников от ПСО "Ангел"
Как действовать при нападении ос: советы энтомологов и медиков
В Беларуси заработали почтоматы: забрать посылку станет проще
Горячую воду на два дня отключили в 21 доме и 2 детсадах Минска
КНДР решила демонтировать ракетный полигон
Пожилые минчане 1 октября смогут получить юридические консультации бесплатно
Число погибших от тайфуна "Мангхут" на Филиппинах увеличилось до 81
В Минске по Логойскому тракту 20 сентября на час перекроют движение трамваев
Первый трейлер фильма "Капитан Марвел" появился в сети
МАРТ будет поощрять за заслуги по развитию конкуренции
Шуневич: изменений в штатном расписании ХК "Динамо-Минск" не будет
Стали известны новые подробности погони ГАИ за легковушкой в Минске
Показы лучших картин "Беларусьфильма" начинаются в минском кинотеатре "Пионер"
В лесу под Гродно дачник обнаружил девочку: ее мама уснула на пикнике
Систему оплаты проезда банковской картой в Минске могут распространить на наземный транспорт
Около 20 человек пострадали в столкновении двух автобусов в Воронежской области
Мирный и Освальд вышли в 1/4 финала турнира в Санкт-Петербурге
Один из выходов станции метро "Немига" в Минске закроют на ремонт
Россия усилит меры безопасности для своих военных в Сирии после крушения Ил-20 - Путин
Круглый стол Игорь Старовойтов,
Виталий Шилов,
Анатолий Дашко,
Елена Манкевич,
Нина Наумович
12 сентября Что и почему нужно менять в Трудовом кодексе
Круглый стол Ольга Маршалко,
Дмитрий Шевцов,
Дмитрий Чередниченко,
Валерия Сокольчик,
Наталья Поляк,
Дмитрий Гаврукович
30 августа Медицинская этика. Теория и практика
Круглый стол Виталий Грицевич,
Филипп Гулый,
Юлия Куцер,
Людмила Кулак
17 августа Какие реформы нужны туристической отрасли
Круглый стол Геннадий Давыдько,
Александр Коваленя,
Вячеслав Данилович,
Вадим Лакиза,
Владимир Мельник,
Константин Баландин,
Валентин Стариченок
14 августа История белорусской государственности. Концепция Института истории НАН Беларуси
Круглый стол Александр Горваль,
Дмитрий Гуриненко,
Александр Авраменко,
Виктор Агеев
13 июня Жилье для многодетных и нуждающихся: как решается вопрос?