Американские ученые выяснили, что от кофейной зависимости поможет избавиться бег. Всего лишь десять минут бега в день помогут разбудить организм, а также избавиться кофеманам от их зависимости.
В эксперименте приняли участие студенты, которым сложно проснуться по утрам без чашки кофе. Вместо этого ритуала учащимся предлагалось каждое утро бегать по лестницам около десяти минут. Оказалось, что физические нагрузки бодрят не хуже кофе. Ученые отметили, что еще большим пробуждающим свойством обладает плавание, однако оно доступно далеко не всем. А вот бег по лестницам можно устроить практически везде.Ученые рекомендуют вместо кофе с утра заниматься небольшой пробежкой, тогда можно будет встретить новый день бодрым и готовым к делам.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.