Британские исследователи утверждают, что для похудения достаточно лишь поговорить с самим собой. Результаты экспериментов опубликовал журнал Frontiers in Psychology.
Ученые благодаря исследованиям выделили 3 техники, которые позволяют изменить жизнь человека к лучшему. Первая техника – разговор с собой, что позволяет добиваться своих целей, даже в вопросах похудения. Однако необходимо говорить о позитивном, так как негативные мысли, к сожалению, тоже материальны. На втором месте – это техника визуализации, а вот худшие результаты показал метод планирования.
Нацбанк | Лучшие курсы | |
---|---|---|
Покупка | Продажа | |
EUR
![]() |
||
2.4702 BYN | 2.46 BYN | 2.472 BYN |
USD
![]() |
||
2.0035 BYN | 2 BYN | 2.005 BYN |
RUB
![]() |
||
3.2694 BYN | 3.25 BYN | 3.27 BYN |