Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Последние новости
Все новости

Шесть способов не впасть в депрессию этой осенью

Калейдоскоп 19.09.2016 | 13:53

Мало кто с наступлением осени может сохранить позитивный настрой. Увядающая природа не лучшим образом сказывается на психологическом состоянии, заставляя впадать в уныние. Не спешите покоряться этому депрессивному времени года и брать в руки плеер, в котором заранее подобраны меланхоличные треки для этой осени. К тому же, определенно не советуем ежедневно кутаться в плед, попивая горячий чай из вашей самой любимой кружки. Все это может привести к тому, что вы проведете в состоянии "кокона" долгое время, которое могли бы потратить с пользой для себя и своего настроения.

Хобби

Каждый человек талантлив. И если вы не считаете себя таковым, значит вы просто не нашли ту сферу, в которой вы могли бы проявить себя. Осенние вечера определенно могут помочь вам найти хобби, которое подойдет именно вам.

Кажется, в вашем шкафу завалялись цветные карандаши и бумага? Смело берите их и начинайте рисовать все, что вам придет в голову. Включайте громко музыку и не стесняйтесь подпевать, даже если ваши соседи будут немного против, возможно, появится повод лично с ними познакомиться, если вы не сделали этого раньше. К тому же, под музыку можно зажигательно потанцевать. Считаете себя плохим танцором? Вас же никто не заставляет выступать на сцене, просто сделайте это от души для себя, пока никто не видит.

Не стоит ограничиваться стандартными видами творчества, найдите что-то свое. Может быть, вам понравится собирать лего или же прыгать с парашютом. Вы не узнаете этого, пока не попробуете.

Яркие цвета

Да-да, один из самых больших недостатков осени – серость, которая поглощает весь мир и стремится окутать собою вас. Откажитесь от темных растянутых свитеров, которые много лет назад вам подарила мама. Купите что-нибудь новое и, обязательно, яркое. А постоянный осенний атрибут – зонтик просто обязан быть цветным, чтобы скрасить время, проведенное под холодным дождем.

Пестрые цвета могут также присутствовать в интерьере вашей комнаты, а на кухне неплохо было бы разместить корзинку с фруктами, тем более, в них есть дополнительный бонус – витамины.

Хорошее кино

Позитивный настрой – вот что необходимо в тоскливое время года. Наверняка у вас есть любимые фильмы, которые можно пересматривать снова и снова. А даже если и нет, то обязательно найдите себе на один осенний вечерок хорошую комедию. Хотя, кто знает, может быть, вам поднимает настроение убойный триллер или детская мультипликация. Главное, смотрите то, что вам нравится. Однако от мелодрам и прочих сентиментальных фильмов стоит отказаться, дабы не усугублять "осеннее" настроение.

Общение

Человек – существо социальное. И каким бы закрытым интровертом вы ни были, стоит провести пару дней в окружении хороших знакомых и друзей. Кому-то нужна шумная компания, а кому-то – лишь один единственный, но самый близкий друг. Так или иначе, собирайтесь и идите в любимое место, которое давно не посещали. Можно также остаться и дома с друзьями, объединив этот совет с предыдущим. Совместные просмотры фильмов определенно пойдут на пользу.

Фотография

Старайтесь запечатлеть те моменты, которые приносят вам радость. Речь идет не о запланированных фотосессиях, которые девушки или же парни продумывают заранее, ищут, где и как красиво встать, чтобы потом сменить аватарку в соцсетях. Нет. Фотографируйте постоянно, собирайте счастливые моменты, чтобы в минуты грусти можно было вспомнить о чем-то приятном, о том, что приносит вам радость и поднимает настроение. Хорошим решением будет вернуться к старым, добрым фотоснимкам, и развесить их, к примеру, в своей комнате.

Путешествия

Многие подумают, что осенью нужно паковать чемоданы и обязательно лететь туда, где жаркое, палящее солнце поможет вам получить бронзовый загар, которым вы после отдыха будете хвастаться, вернувшись домой. Но, на самом деле, это не обязательно. Любая встряска поможет вам не унывать. Вы можете отдохнуть и не выезжая за пределы страны. Просто найдите небольшой городок с какими-нибудь достопримечательностями. Это поможет не только отдохнуть, но и расширить свои познания о знаменитых местах.

Новости рубрики Калейдоскоп
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Карта погоды
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.1262 BYN 2.123 BYN 2.116 BYN
USD
1.9746 BYN 1.971 BYN 1.975 BYN
RUB
3.1155 BYN 3.105 BYN 3.11 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко гарантирует поддержку работе Внешэкономбанка в Беларуси

Инфографика

СНГ - 25 лет В составе СНГ активно взаимодействуют 11 государств.
Круглый стол Игорь Чернявский,
Ольга Верамей,
Александр Акентьев,
Армен Сардаров,
Вадим Глинник,
Иван Сацукевич
8 ноября Будущее старых кварталов Минска на примере Осмоловки: сохранить или...?
Круглый стол Дмитрий Калечиц,
Александр Заборовский,
Максим Ермолович,
Александр Швец,
Михаил Ковалев,
Александр Чубрик
19 октября Переговоры Беларуси с МВФ: ключевые точки и баланс интересов
Круглый стол Елена Машнина,
Геннадий Мицкевич,
Алексей Тюпанов,
Виктор Доронкевич,
Андрей Довнарович
11 октября Роль экспортно-кредитного страхования в экономике Беларуси
Круглый стол Антон Кунцевич,
Денис Игнатенко,
Александр Ткачев,
Ольга Сущеня
30 августа Электронные счета-фактуры: от бумаги к "цифре" без ошибок и лишних затрат
Круглый стол Раиса Сидоренко,
Ирина Каржова,
Сергей Важник,
Валентина Гинчук,
Светлана Колбышева,
Андрей Монастырный,
Валентина Шарапова,
Ирина Васильева
7 июля Направления развития общего среднего образования в Беларуси
Пресс-конференция Борис Липьяйнен,
Владимир Сиротко,
Инесса Концевая,
Тео Симонс,
Артем Стрельченок
24 ноября Беларусь становится региональным центром компетенций по банковским решениям крупнейшего мирового вендора
Пресс-конференция Александр Строцкий,
Александр Пацеев,
Сергей Осипчик,
Ольга Бартман
16 ноября Здоровье белорусских мужчин: факторы риска и меры профилактики
Пресс-конференция Станислав Соловей,
Сергей Леончик,
Анатолий Жамоздик,
Михаил Свистун,
Михаил Михаловский
9 ноября Меры по обеспечению безопасности дорожного движения в зимний период
Пресс-конференция Татьяна Закжевская,
Сергей Смольский,
Наталья Шаблинская,
Андрей Зубков
20 октября Торговый дисбаланс: тенденции развития розничной торговли в стране и возможные перспективы
Пресс-конференция Леонид Шенец,
Игорь Качановский,
Владимир Комашко,
Анатолий Сильченко,
Владимир Августинский,
Григорий Бондарев
5 октября XXI Белорусский энергетический и экологический форум и V Белорусско-германский энергетический форум в Минске
Онлайн-конференция Марина Поболь 7 декабря Практика применения норм декрета №3 "О предупреждении социального иждивенчества" Пресс-конференция Борис Липьяйнен,
Владимир Сиротко,
Инесса Концевая,
Тео Симонс,
Артем Стрельченок
24 ноября Беларусь становится региональным центром компетенций по банковским решениям крупнейшего мирового вендора
Пресс-конференция Александр Строцкий,
Александр Пацеев,
Сергей Осипчик,
Ольга Бартман
16 ноября Здоровье белорусских мужчин: факторы риска и меры профилактики
Онлайн-конференция Юрий Бебешко,
Елена Головнева,
Галина Пархимович,
Наталья Гурина
15 ноября Защита детей от вредной информации: новые механизмы
Пресс-конференция Станислав Соловей,
Сергей Леончик,
Анатолий Жамоздик,
Михаил Свистун,
Михаил Михаловский
9 ноября Меры по обеспечению безопасности дорожного движения в зимний период