Регулярные пробежки возвращают пожилым людям ощущение молодости, выяснили ученые. Эксперты из Университета Колорадо в США утверждают, что благодаря регулярному бегу люди старше 70 лет ощущают себя так, будто им всего 20, сообщают информагентства.
В ходе эксперимента американские исследователи изучили, какое количество энергии в зависимости от возраста и образа жизни расходует человек. Результаты показали, что если каждый день устраивать пробежки, то молодость гарантирована всем без исключения. Это означает, что у пожилого человека и 20-летнего юноши будет одно и тот же количество жизненных сил.
Отсюда следует, что у тех, кто предпочитает дивану беговую дорожку, процесс старения замедляется. Разумеется, бег не спасает от морщин, речь здесь идет о самочувствии и пользе для здоровья.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.