Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Как правильно падать в зимнее время

Общество 10.12.2015 | 13:28

Основная причина травматизма зимой - банальная спешка. Значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскользнуться и упасть можно как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. О том, как обезопасить себя в зимний период от травм и ушибов, рассказал журналистам заместитель директора по организационно-методической работе РНПЦ травматологии и ортопедии Леонид Ломать.

Красота против безопасности

Чтобы снизить риск падения при гололеде, рекомендуется соблюдать следующие правила: носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Высокие каблуки несовместимы с зимней погодой, уверен Леонид Ломать. Одежда также должна быть удобной, не стеснять движения. Чтобы минимизировать риск падения, передвигаться в гололед нужно медленно, аккуратно, как бы скользя.

Если чувствуете, что теряете равновесие

Попытайтесь упасть с наименьшими потерями: сгруппируйтесь, постарайтесь присесть, чтобы падать не с высоты собственного тела. В момент падения необходимо напрячь мышцы - отделаетесь ушибом. Безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности, падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, а ноги слегка согнуть. Ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки. Стараться не падать на спину. Если такое происходит, нужно прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире. Если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.

Какие гололедные травмы встречаются чаще всего?

На лидирующих позициях - переломы лучезапястного сустава, переломы области голеностопного сустава, лодыжек. У людей пожилого возраста, особенно женщин, часто встречаются переломы шейки бедра. Нередки и переломы позвоночника. По словам травматолога, несмотря на то, что не всегда эти травмы требуют хирургического вмешательства, процесс лечения и восстановления может затянуться надолго. В любом случае у пациента в период лечения снижается качество жизни, он выбывает из привычного рабочего графика.

Как обезопасить детей

Значительное число травм зимой происходит из-за неумения правильно кататься на санках, лыжах, коньках. Поэтому родители, которые решили доверить детям самостоятельно спуститься с горы на санках, должны рассказать им, что ни в коем случае нельзя кататься с гор, которые выходят на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно. Спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути. Перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса и не собираются ли ее пересекать с другого склона. На сани необходимо садится только верхом, ноги не следует ставить на полозья, а нужно держать с боков полусогнутыми. Взрослые должны объяснить ребенку, что в момент падения нужно группироваться.

Родителям стоит разъяснить детям, что даже игра в снежки не является безобидной, как может показаться с первого взгляда. Тяжелый снежок может угодить в глаз и вызвать симптомы сотрясения: боль, потерю сознания, затем головную боль, гематому, рвоту.

Если вы травмировались, не стоит затягивать с обращением в травмопункт. Даже чтобы просто убедиться в отсутствии перелома. А вот болезненность при движении, припухлость, повреждение сосудов, кровоизлияние - все это, несомненно, в первую очередь должно насторожить. "К нам иногда поступают пациенты с травмами недельной давности. До этого они неделю пьют обезболивающие средства, а потом все же приходят к хирургам. Подходы к лечению такой травмы немного другие и результат тоже другой", - говорит Леонид Ломать.

Эти советы порой кажутся настолько примитивными и известными, что мы иногда их попросту игнорируем. Однако следование этим правилам поможет обезопасить себя от несчастных случаев и сохранить собственное здоровье.


Новости рубрики Общество
Çàãðóçêà...
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.3418 BYN 2.344 BYN 2.345 BYN
USD
1.9968 BYN 1.995 BYN 1.999 BYN
RUB
3.2522 BYN 3.241 BYN 3.25 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко призывает хранить мир и приглашает в Минск представителей любых политических взглядов

Инфографика

Международный форум "Минский диалог" Экспертная инициатива "Минский диалог" начала работу в марте 2015 года. Миссия инициативы - предоставлять открытую и геополитически нейтральную площадку для исследований и дискуссий в области международных отношений и безопасности в Восточной Европе.
Круглый стол Александр Занимон,
Андрей Рыбак,
Денис Капский,
Юрий Важник
18 мая Как повысить безопасность на дорогах? Обсуждаем изменения в Закон о дорожном движении
Круглый стол Андрей Ромашко,
Инесса Лемак,
Сергей Красуцкий,
Дмитрий Улога,
Марина Попова
13 марта Культура общежития. Как бороться с соседями-дебоширами?
Круглый стол Евгения Красуцкая,
Геннадий Каленов,
Владимир Устинович
24 января Быть собственником – стать хозяином. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Лариса Бельская,
Наталья Хвир,
Ольга Попко,
Владимир Прокопцов,
Роман Мотульский,
Алексей Батюков
17 января Возвращение историко-культурных ценностей Беларуси: реалии и планы
Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Петр Арушаньянц,
Андрей Матюшенко,
Виолетта Брезовская,
Вадим Ипатов,
Жанна Тарасевич
28 ноября Революционные новации: что изменят документы по развитию предпринимательства?
Пресс-конференция Анастасия Веремеенко,
Александр Дубковский,
Владимир Яновский,
Игорь Усов
29 мая, 11:00 Лучшая баскетболистка Беларуси стала лицом бренда "Косвик"
Пресс-конференция Вадим Богуш,
Валерий Голубовский,
Ольга Мацикова,
Александр Родюков
17 мая WorldSkills Belarus 2018. Профессиональные кадры для инновационной экономики
Пресс-конференция Руслан Михалевич,
Игорь Сафонов
15 мая Совершенствование системы обращения с отработанными маслами в Беларуси как часть плана действий по переходу к зеленой экономике
Пресс-конференция Сергей Попков 10 мая Роль информационно-коммуникационных технологий в развитии цифровой экономики в Беларуси Пресс-конференция Андрей Филипенко,
Сергей Левчик,
Дмитрий Ритвинский
4 мая Национальное кадастровое агентство Госкомимущества как участник цифровой трансформации в Беларуси