Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Гороскоп на завтра
07:26 Калейдоскоп
Гороскоп на сегодня
07:20 Калейдоскоп
Все новости

Как правильно падать в зимнее время

Общество 10.12.2015 | 13:28

Основная причина травматизма зимой - банальная спешка. Значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскользнуться и упасть можно как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Особенно опасными могут быть падения на скользких ступеньках. О том, как обезопасить себя в зимний период от травм и ушибов, рассказал журналистам заместитель директора по организационно-методической работе РНПЦ травматологии и ортопедии Леонид Ломать.

Красота против безопасности

Чтобы снизить риск падения при гололеде, рекомендуется соблюдать следующие правила: носить обувь на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Высокие каблуки несовместимы с зимней погодой, уверен Леонид Ломать. Одежда также должна быть удобной, не стеснять движения. Чтобы минимизировать риск падения, передвигаться в гололед нужно медленно, аккуратно, как бы скользя.

Если чувствуете, что теряете равновесие

Попытайтесь упасть с наименьшими потерями: сгруппируйтесь, постарайтесь присесть, чтобы падать не с высоты собственного тела. В момент падения необходимо напрячь мышцы - отделаетесь ушибом. Безопасней всего падать на бок, так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности, падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, а ноги слегка согнуть. Ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки. Стараться не падать на спину. Если такое происходит, нужно прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире. Если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов.

Какие гололедные травмы встречаются чаще всего?

На лидирующих позициях - переломы лучезапястного сустава, переломы области голеностопного сустава, лодыжек. У людей пожилого возраста, особенно женщин, часто встречаются переломы шейки бедра. Нередки и переломы позвоночника. По словам травматолога, несмотря на то, что не всегда эти травмы требуют хирургического вмешательства, процесс лечения и восстановления может затянуться надолго. В любом случае у пациента в период лечения снижается качество жизни, он выбывает из привычного рабочего графика.

Как обезопасить детей

Значительное число травм зимой происходит из-за неумения правильно кататься на санках, лыжах, коньках. Поэтому родители, которые решили доверить детям самостоятельно спуститься с горы на санках, должны рассказать им, что ни в коем случае нельзя кататься с гор, которые выходят на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно. Спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути. Перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса и не собираются ли ее пересекать с другого склона. На сани необходимо садится только верхом, ноги не следует ставить на полозья, а нужно держать с боков полусогнутыми. Взрослые должны объяснить ребенку, что в момент падения нужно группироваться.

Родителям стоит разъяснить детям, что даже игра в снежки не является безобидной, как может показаться с первого взгляда. Тяжелый снежок может угодить в глаз и вызвать симптомы сотрясения: боль, потерю сознания, затем головную боль, гематому, рвоту.

Если вы травмировались, не стоит затягивать с обращением в травмопункт. Даже чтобы просто убедиться в отсутствии перелома. А вот болезненность при движении, припухлость, повреждение сосудов, кровоизлияние - все это, несомненно, в первую очередь должно насторожить. "К нам иногда поступают пациенты с травмами недельной давности. До этого они неделю пьют обезболивающие средства, а потом все же приходят к хирургам. Подходы к лечению такой травмы немного другие и результат тоже другой", - говорит Леонид Ломать.

Эти советы порой кажутся настолько примитивными и известными, что мы иногда их попросту игнорируем. Однако следование этим правилам поможет обезопасить себя от несчастных случаев и сохранить собственное здоровье.


Новости рубрики Общество
...
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.3937 BYN 2.392 BYN 2.397 BYN
USD
2.0378 BYN 2.037 BYN 2.04 BYN
RUB
3.4463 BYN 3.44 BYN 3.45 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Стратегия развития науки должна вывести Беларусь на передовые позиции научно-технического прогресса - Лукашенко

Инфографика

Проект стратегии "Наука и технологии: 2018-2040" Проект стратегии "Наука и технологии: 2018-2040" - один из ключевых документов, который будет вынесен на II Съезд ученых Беларуси.
Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Петр Арушаньянц,
Андрей Матюшенко,
Виолетта Брезовская,
Вадим Ипатов,
Жанна Тарасевич
28 ноября Революционные новации: что изменят документы по развитию предпринимательства?
Круглый стол Марина Толстик,
Руслан Михалевич,
Игорь Капач,
Татьяна Слиж,
Светлана Костян,
Снежана Дубенок,
Дмитрий Плашков,
Виталий Волчетский,
Кирилл Антонов,
Нина Кульбеда
22 ноября Мегаполисы в долгу перед природой. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Вадим Гигин,
Виталий Мисевец,
Тамара Вятская,
Яков Алексейчик,
Дмитрий Шамко
1 ноября Революция 1917 года: взгляд через столетие. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Наталья Хвир,
Светлана Краюшкина,
Ольга Верамей,
Александр Акентьев,
Валентин Вашкевич,
Денис Кобрусев,
Татьяна Петрова
13 октября Градостроительная политика в Минске: развитие городских территорий и будущее старых кварталов
Круглый стол Василий Ядловский,
Александр Шпак,
Зенон Ловкис,
Дмитрий Лужинский,
Михаил Ковалев
11 августа АПК в системе экономики Республики Беларусь: роль и тенденции развития
Пресс-конференция Иван Коноразов,
Андрей Богдан,
Сергей Красуцкий
6 декабря Современные методы профилактики и лечения алкогольной зависимости, формирования здорового образа жизни, культуры употребления алкоголя
Онлайн-конференция Александр Ерин,
Александр Воробьев,
Елена Живицкая,
Виктор Анищик,
Николай Карницкий,
Валерий Карезин
6 декабря Реализация программы подготовки кадров для атомной отрасли Беларуси
Пресс-конференция Александр Барауля,
Ри Йонг Сон,
Ким Майонг Ганн,
Вячеслав Бержец
29 ноября VII Международные игры боевых искусств в Минске
Онлайн-конференция Наталия Долгова 29 ноября Налог на прибыль: отражение расходов по контролируемой задолженности Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Петр Арушаньянц,
Андрей Матюшенко,
Виолетта Брезовская,
Вадим Ипатов,
Жанна Тарасевич
28 ноября Революционные новации: что изменят документы по развитию предпринимательства?