Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости
Инфографика
Вся инфографика
Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

07.06.2019 | 16:40

1. Не выходите на улицу без особой надобности с 11 до 17 часов дня*.

2. На улице:

держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;

возьмите с собой бутылочку негазированной минеральной воды;

носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.

3. В помещении:

при наличии кондиционера - не охлаждайте воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);

при отсутствии кондиционера - для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.

4. Для защиты организма от обезвоживания:

пейте больше жидкости** (не менее 1,5-3 литров в день, не холодной);

исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

* Время максимальной солнечной активности.

** Рекомендуется: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы.

Источник: Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь.

Топ-новости

Кравцов: обращения на прямые линии - повод для анализа работы в районах по решению проблем людей
До +29°С ожидается в Беларуси 21 июля
Топливо на АЗС в Беларуси с 21 июля подешевеет на 1 копейку
Белорус Олег Томашевич победил в толкании ядра на ЧЕ (U-20) в Швеции
Гороскоп на неделю с 22 по 28 июля
Водители Гомельского района первыми в области перевезли 1 тыс. т зерна нового урожая
ФОТОРЕПОРТАЖ: Студенты военной кафедры Гомельского государственного медицинского университета приняли присягу в Брестской крепости
"Беларусьфильм" и "Ленфильм" готовят совместный анимационный проект к 75-летию Великой Победы
В Могилеве автомобиль для конвоирования перевернулся из-за столкновения с Porsche Cayenne
Белорусы победили турок на старте квалификации ЧМ по пляжному футболу
Ключи от квартир в таунхаусе получили десять многодетных семей Минского района
Новые терминалы для покупки билетов на электрички появились на ж/д вокзале в Минске
Не покупать на остановке и в разрезанном виде - специалисты о правилах выбора арбузов
На Филиппинах грузовик со школьниками сорвался со скалы
Минздрав продолжает работу по переходу отрасли на новую систему оплаты труда с 2020 года
В БГУИР средний конкурс на бюджет составил 1,9 человека на место
Екатерина Карстен выиграла чемпионат Беларуси по академической гребле в Бресте
Танки в болоте, быт партизан и обыкновенный героизм - в музее Берлина открылась фотовыставка БЕЛТА
Круглый стол Олег Токун,
Татьяна Кудевич,
Наталья Непевная,
Лора Ункуца
14 июня Современные тенденции рынка труда
Круглый стол Александр Попков,
Татьяна Конончук,
Зенон Гришкевич,
Игорь Голубицкий,
Григорий Василевич,
Татьяна Вертинская
29 мая Местное самоуправление: на пути к совершенствованию
Круглый стол Эдуард Томильчик,
Алеся Береснева,
Виктор Морозов,
Олег Максимов,
Ольга Матюхова,
Александра Алексеева,
Олег Шаблыко
10 апреля Создание безопасных условий при организации образовательного процесса
Круглый стол Валентина Гинчук,
Галина Черник,
Татьяна Олихвер,
Ирина Арефьева
11 февраля Современной школе – современные программы и учебники
Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Ирина Бабаченок,
Виолетта Брезовская,
Жанна Тарасевич
28 декабря Условия ведения бизнеса в Беларуси: что изменилось за год?