Сидячий образ жизни создает огромные проблемы для офисных работников

7 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/. Сидячий образ жизни создает огромные проблемы для офисных работников, которые проводят в среднем в рабочих креслах по 9,3 часа в сутки. Как сообщают информагентства, с таким предупреждением выступила группа канадских медиков из Исследовательского центра Восточного Онтарио. Ученые сообщают, что, по данным медицинских исследований последних лет, малоподвижный образ жизни приводит к возникновению онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. Люди, которые проводят в сидячем положении 6 и более часов в сутки, имеют на 40% больше шансов умереть в течение 15 лет по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов сутки. Люди с излишним весом, как правило, проводят в креслах в среднем на 2,5 часа больше, чем люди с нормальным весом. В то же время эксперты обращают внимание на то, что регулярные и длительные физические нагрузки снижают риск возникновения рака груди на 30%, а рака простаты - на 10-20%. При этом они пришли к выводу, что 30 мин. физических упражнений в день недостаточно.