Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Ученые назвали самую эффективную диету

Калейдоскоп 09.11.2018 | 13:44
Фото из архива
Фото из архива

9 ноября, Минск /Дарья Бураковская - БЕЛТА/. Ученые из Испании провели эксперимент и выяснили, что средиземноморская диета с низким содержанием калорий помогает похудеть. Эту информацию сообщает сайт medicalxpress.com.

Такая диета уменьшает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В эксперименте участвовали около шестисот пациентов в возрасте от пятидесяти пяти до семидесяти пяти лет. Все они страдали от ожирения. Спустя год благодаря диете почти сорок процентов участников потеряли около пяти процентов исходной массы тела. Исследователи также отметили, что положительные результаты сохранялись с течением времени.

Средиземноморская диета предусматривает преобладание в рационе растительной пищи: овощей, фруктов, орехов, бобовых. Диета не привествует красное мясо. Лучше употреблять нежирное мясо и рыбу. Соль стоит заменять травами и специями.-0-

Присоединяйтесь к нашему каналу telegramm.png и сообществу viber.png

Новости рубрики Калейдоскоп
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.4041 BYN 2.402 BYN 2.41 BYN
USD
2.1058 BYN 2.105 BYN 2.11 BYN
RUB
3.1947 BYN 3.188 BYN 3.2 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

ГАИ Минска проводит комплекс мероприятий "Пешеход"

Инфографика

Детское "Евровидение-2018" Международный детский конкурс песни "Евровидение-2018" пройдет 25 ноября в Минске. В нем примут участие представители рекордного количества стран - 20.
Пресс-конференция Александр Барауля,
Юлия Комлева,
Александр Веденин,
Денис Крупец
21 ноября, 14:00 Подготовка к проведению в Минске чемпионата Европы по фигурному катанию на коньках - 2019
Пресс-конференция Владимир Гракун 20 ноября, 14:30 О развитии производства органической продукции в Беларуси Пресс-конференция Борис Васильев,
Светлана Демешко
14 ноября "Карта гостя" как эффективный инструмент развития внутреннего и въездного туризма. Новые возможности и форматы
Пресс-конференция Андрей Лобович,
Валерий Голубовский
13 ноября Подготовка кадров для современного рынка труда. Совершенствование Национальной системы квалификаций
Пресс-конференция Анатолий Котов,
Надежда Анисовец,
Максим Кошкалда
6 ноября Европейские игры – 2019: подготовка спортивной инфраструктуры, билетные программы, работа с волонтерами