ГОСОРГАНЫГОСОРГАНЫ
Суббота, 19 октября 2019
Минск Малооблачно +16°C
Новости
Все новости
Все новости
Социум
12 июня 2017, 10:29

Диетологи выделили пять привычек, провоцирующих старение

Американские диетологи определили, какие привычки в питании провоцируют старение и ухудшают здоровье человека.

Первая вредная привычка — привязанность к фастфуду. Высокая калорийность таких блюд приводит к набору лишнего веса, что не лучшим образом сказывается на общем состоянии здоровья.

Вторым по списку идет злоупотребление алкогольными напитками. Если человек пьет алкоголь часто, то в негодность приходят мелкие кровеносные сосуды, что приводит к оттоку крови и старению кожи.

Диетологи уверены - чтобы сохранить молодость нужно уменьшить количество сладкого в своем рационе. Из-за быстрых углеводов между молекулами кожи происходит реакция гликирования, из-за чего кожа теряет эластичность.

Четвертой вредной привычкой является несоблюдение режима питания. Это нарушает метаболизм и вызывает проблемы со здоровьем.

И напоследок ученые рекомендуют отказаться от привычки есть на ходу. Хотя в современном мире сложно не следовать ей, но она, как и предыдущие четыре, также может подорвать здоровье.

Подписывайтесь на нас в
Яндекс.Дзен, Telegram и Viber!
Топ-новости
Свежие новости Беларуси