Эксперты узнали, в какой день человек лучше высыпается
2016-06-29 11:37
Британские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, в какой день люди лучше высыпаются.
В исследовании приняли участие 5 000 человек, у которых на протяжении недели ночью измеряли пульс. Ученые выявили, что самый крепкий и полезный сон приходится на ночь со вторника на среду.
Оказалось, что в эту ночь в организме снижается артериальное давление, у людей уменьшается уровень гормонов стресса, что способствует хорошему отдыху во время сна.
Самый долгий сон в ходе исследования был отмечен в ночь с субботы на воскресенье, но организм не восстанавливался в это время, так как гормоны стресса и давление остались на своём уровне.
БЕЛТА - Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2021гг.
Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.