Психотерапевт: мы смотрим новости, чтобы контролировать свою жизнь
11 апреля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Мы смотрим новости, чтобы контролировать свою жизнь. Об этом корреспонденту БЕЛТА заявила заведующая лабораторией медицинской экспертизы и реабилитации при психических и поведенческих расстройствах Татьяна Емельянцева.
"Люди смотрят новости, чтобы пытаться контролировать свою жизнь. Есть несколько моделей поведения в случае, когда происходят непредсказуемые жизненные ситуации. Лишь некоторые понимают, что последствия какой-либо новости могут быть долгими и нужно приспособиться и принять ситуацию", - сказала Татьяна Емельянцева.
По словам специалиста, когда много новостей, не улучшающих психологическое состояние, самый разумный выход - заняться делом. "Наши бабушки и дедушки говорили: не бери в голову, бери в руки. Это может быть высаживание цветов, рукоделие, приготовление пищи, рыбалка. Все, что связано с руками, действительно реабилитирует наш мозг", - добавила она.
"Общество привыкло жить в комфорте, и когда тебя из него выдергивают, это никому не нравится. Жить страшно, но пора к этому привыкнуть и продолжать что-то делать. Это уже такая экзистенциальная работа по принятию жизни. Нужно уметь погрустить, и тогда вы будете ценить радость, уметь проживать разные моменты в жизни", - заключила психотерапевт.-0-