Американские ученые рассказали, почему чтение книг не только приятное занятие, но еще и крайне полезное для здоровья.
Специалисты провели исследование, которое помогло установить, что у людей, читающих не менее трех с половиной часов в неделю, снижается риск смерти на 23%.Кроме этого, исследователи выявили ряд причин, делающих чтение весьма полезным занятием:
1) Для начала, чтение снижает уровень стресса. Не избавляет полностью, но значительно снижает. А это, в свою очередь, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2) Если человек часто читает книги, у него становится значительно лучше память.
3) Кроме вышеперечисленного, чтение книг перед сном делает его более крепким и здоровым, а вот использование перед сном гаджетов имеет обратный эффект.
4) Улучшаются социальные навыки человека.
5) И, наконец, от частого чтения книг у человека значительно растет уровень интеллекта.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.