Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Последние новости
Все новости

Минздрав не рекомендует выходить на длительные прогулки в жару без питьевой воды

Общество 01.07.2016 | 14:15

1 июля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Минздрав Беларуси не рекомендует выходить на длительные прогулки в жару без питьевой воды, сообщили корреспонденту БЕЛТА в ведомстве.

Выпивать в день нужно не менее 1,5-3 л воды. Речь идет именно о чистой питьевой воде, а не подслащенных напитках промышленного производства. Прекрасно утоляют жажду вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, компоты и морсы. Из рациона нужно исключить жирные, жареные и сладкие блюда.

Специалисты рекомендуют избегать нахождения на открытом солнце с 11.00 до 15.00 - в часы максимальной солнечной активности. Занятия спортом днем желательно исключить полностью, а вечером - не выходить на спортивные прогулки без бутылки воды. Тем, кто работает на открытом воздухе, рекомендуется делать более длительные перерывы и отдыхать в тени.

Перед выходом на солнце обязательно нужно обработать все открытые участки тела солнцезащитным кремом. "Не забывайте обновлять защиту, особенно после пребывания в воде. Уделяйте особое внимание чувствительным участкам тела: нос, губы, уши, шея. Даже если вы используете средство с высокой степенью защиты, не оставайтесь под открытыми лучами в течение продолжительного времени", - отметили в ведомстве. Обязательно нужно носить головные уборы, солнцезащитные очки. Одежда должна быть или специальной солнцезащитной, или натуральной светлых тонов, обувь - открытой и комфортной.

"Не допускайте пребывание детей под прямыми солнечными лучами без защиты. Это может привести к серьезным заболеваниям в будущем. Детям в возрасте до 3 лет вообще не рекомендуется загорать. Это же касается и людей, проходящих антибактериальную или гормональную терапию", - сказали в Минздраве.

По возможности рекомендуется исключить поездки в общественном транспорте в дневные часы.

Кроме того, следует соблюдать сроки и условия хранения скоропортящихся продуктов питания, не покупать их с рук, овощи и фрукты перед употреблением тщательно мыть под проточной водой.

В случае ухудшения самочувствия необходимо своевременно обращаться к врачу. Информация об оказании первой помощи при тепловом и солнечном ударе размещена на сайте Министерства здравоохранения в рубрике "Справочник пациента".-0-

Новости рубрики Общество
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Карта погоды
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.0897 BYN 2.09 BYN 2.094 BYN
USD
1.9706 BYN 1.966 BYN 1.97 BYN
RUB
3.0843 BYN 3.075 BYN 3.089 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко рассчитывает на начало самого активного диалога между Беларусью и Польшей

Инфографика

"Добрая дорога" Минск - лучше Рима и Вильнюса, но уступает Стокгольму и Берлину по показателю безопасности дорожного движения. Об этом свидетельствуют данные статистики (количество погибших в ДТП на 100 тыс. жителей в 2015 году).
Круглый стол Игорь Чернявский,
Ольга Верамей,
Александр Акентьев,
Армен Сардаров,
Вадим Глинник,
Иван Сацукевич
8 ноября Будущее старых кварталов Минска на примере Осмоловки: сохранить или...?
Круглый стол Дмитрий Калечиц,
Александр Заборовский,
Максим Ермолович,
Александр Швец,
Михаил Ковалев,
Александр Чубрик
19 октября Переговоры Беларуси с МВФ: ключевые точки и баланс интересов
Круглый стол Елена Машнина,
Геннадий Мицкевич,
Алексей Тюпанов,
Виктор Доронкевич,
Андрей Довнарович
11 октября Роль экспортно-кредитного страхования в экономике Беларуси
Круглый стол Антон Кунцевич,
Денис Игнатенко,
Александр Ткачев,
Ольга Сущеня
30 августа Электронные счета-фактуры: от бумаги к "цифре" без ошибок и лишних затрат
Круглый стол Раиса Сидоренко,
Ирина Каржова,
Сергей Важник,
Валентина Гинчук,
Светлана Колбышева,
Андрей Монастырный,
Валентина Шарапова,
Ирина Васильева
7 июля Направления развития общего среднего образования в Беларуси
Пресс-конференция Борис Липьяйнен,
Владимир Сиротко,
Инесса Концевая,
Тео Симонс,
Артем Стрельченок
24 ноября Беларусь становится региональным центром компетенций по банковским решениям крупнейшего мирового вендора
Пресс-конференция Александр Строцкий,
Александр Пацеев,
Сергей Осипчик,
Ольга Бартман
16 ноября Здоровье белорусских мужчин: факторы риска и меры профилактики
Пресс-конференция Станислав Соловей,
Сергей Леончик,
Анатолий Жамоздик,
Михаил Свистун,
Михаил Михаловский
9 ноября Меры по обеспечению безопасности дорожного движения в зимний период
Пресс-конференция Татьяна Закжевская,
Сергей Смольский,
Наталья Шаблинская,
Андрей Зубков
20 октября Торговый дисбаланс: тенденции развития розничной торговли в стране и возможные перспективы
Пресс-конференция Леонид Шенец,
Игорь Качановский,
Владимир Комашко,
Анатолий Сильченко,
Владимир Августинский,
Григорий Бондарев
5 октября XXI Белорусский энергетический и экологический форум и V Белорусско-германский энергетический форум в Минске
Онлайн-конференция Марина Поболь 7 декабря, 11:00 Практика применения норм декрета №3 "О предупреждении социального иждивенчества" Пресс-конференция Борис Липьяйнен,
Владимир Сиротко,
Инесса Концевая,
Тео Симонс,
Артем Стрельченок
24 ноября Беларусь становится региональным центром компетенций по банковским решениям крупнейшего мирового вендора
Пресс-конференция Александр Строцкий,
Александр Пацеев,
Сергей Осипчик,
Ольга Бартман
16 ноября Здоровье белорусских мужчин: факторы риска и меры профилактики
Онлайн-конференция Юрий Бебешко,
Елена Головнева,
Галина Пархимович,
Наталья Гурина
15 ноября Защита детей от вредной информации: новые механизмы
Пресс-конференция Станислав Соловей,
Сергей Леончик,
Анатолий Жамоздик,
Михаил Свистун,
Михаил Михаловский
9 ноября Меры по обеспечению безопасности дорожного движения в зимний период