Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Режим питания ребенка должен быть связан с распорядком дня

Общество 16.08.2017 | 15:44
Фото из архива
Фото из архива

16 августа, Витебск /Ольга Богачева - БЕЛТА/. Режим питания ребенка должен быть связан с распорядком его дня. Об этом заявила сегодня на пресс-конференции, посвященной республиканскому Дню здорового питания, заведующая гастроэнтерологическим отделением Витебской областной детской клинической больницы Ирина Горлина, передает корреспондент БЕЛТА.

Большую часть времени дети проводят в школе, поэтому, по словам специалиста, режим питания ребенка должен напрямую формироваться с учетом распорядка его дня. В период значительных умственных нагрузок питание должно быть дробным и легкоусвояемым. Плотную часть рациона, сытный обед, поставляющий белки и жиры и требующий долгого переваривания, следует перенести на период более или менее продолжительного отдыха.

В помощь родителям врач привела типовые режимы питания школьников при обучении в первую и вторую смены.

Первая смена:

7.30 - 8.00 завтрак дома,

10.00 - 11.00 горячий завтрак в школе,

12.00 - 13.00 обед дома или в школе,

19.00 - 19.30 ужин дома.

Вторая смена:

8.00 - 8.30 завтрак дома,

12.30 - 13.00 обед дома (перед уходом в школу),

16.00 - 16.30 горячее питание в школе,

19.30 - 20.00 ужин дома.

Ирина Горлина подчеркнула, что ребенок постоянно растет, развивается, и для этого он должен получать полноценное питание, удовлетворяющее все потребности организма.

Серьезное внимание врач обратила также на необходимость соблюдения детьми и подростками питьевого режима. "Ребята должны пить от 1 до 2 л жидкости в сутки. И лучше всего, если это будет чистая питьевая вода", - уточнила специалист.-0-


Новости рубрики Общество
Çàãðóçêà...
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.4163 BYN 2.412 BYN 2.42 BYN
USD
1.9623 BYN 1.958 BYN 1.962 BYN
RUB
3.4624 BYN 3.455 BYN 3.465 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Беларусь всегда будет надежной опорой для ООН - Лукашенко

Инфографика

Среднестатистический белорусский мужчина Три четверти мужского населения республики - горожане, каждый пятый мужчина живет в Минске.
Круглый стол Евгения Красуцкая,
Геннадий Каленов,
Владимир Устинович
24 января Быть собственником – стать хозяином. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Лариса Бельская,
Наталья Хвир,
Ольга Попко,
Владимир Прокопцов,
Роман Мотульский,
Алексей Батюков
17 января Возвращение историко-культурных ценностей Беларуси: реалии и планы
Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Петр Арушаньянц,
Андрей Матюшенко,
Виолетта Брезовская,
Вадим Ипатов,
Жанна Тарасевич
28 ноября Революционные новации: что изменят документы по развитию предпринимательства?
Круглый стол Марина Толстик,
Руслан Михалевич,
Игорь Капач,
Татьяна Слиж,
Светлана Костян,
Снежана Дубенок,
Дмитрий Плашков,
Виталий Волчетский,
Кирилл Антонов,
Нина Кульбеда
22 ноября Мегаполисы в долгу перед природой. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Вадим Гигин,
Виталий Мисевец,
Тамара Вятская,
Яков Алексейчик,
Дмитрий Шамко
1 ноября Революция 1917 года: взгляд через столетие. Круглый стол газеты "7 дней"