Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Режим питания ребенка должен быть связан с распорядком дня

Общество 16.08.2017 | 15:44
Фото из архива
Фото из архива

16 августа, Витебск /Ольга Богачева - БЕЛТА/. Режим питания ребенка должен быть связан с распорядком его дня. Об этом заявила сегодня на пресс-конференции, посвященной республиканскому Дню здорового питания, заведующая гастроэнтерологическим отделением Витебской областной детской клинической больницы Ирина Горлина, передает корреспондент БЕЛТА.

Большую часть времени дети проводят в школе, поэтому, по словам специалиста, режим питания ребенка должен напрямую формироваться с учетом распорядка его дня. В период значительных умственных нагрузок питание должно быть дробным и легкоусвояемым. Плотную часть рациона, сытный обед, поставляющий белки и жиры и требующий долгого переваривания, следует перенести на период более или менее продолжительного отдыха.

В помощь родителям врач привела типовые режимы питания школьников при обучении в первую и вторую смены.

Первая смена:

7.30 - 8.00 завтрак дома,

10.00 - 11.00 горячий завтрак в школе,

12.00 - 13.00 обед дома или в школе,

19.00 - 19.30 ужин дома.

Вторая смена:

8.00 - 8.30 завтрак дома,

12.30 - 13.00 обед дома (перед уходом в школу),

16.00 - 16.30 горячее питание в школе,

19.30 - 20.00 ужин дома.

Ирина Горлина подчеркнула, что ребенок постоянно растет, развивается, и для этого он должен получать полноценное питание, удовлетворяющее все потребности организма.

Серьезное внимание врач обратила также на необходимость соблюдения детьми и подростками питьевого режима. "Ребята должны пить от 1 до 2 л жидкости в сутки. И лучше всего, если это будет чистая питьевая вода", - уточнила специалист.-0-


Новости рубрики Общество
...
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.3676 BYN 2.365 BYN 2.37 BYN
USD
1.998 BYN 1.998 BYN 2.003 BYN
RUB
3.4169 BYN 3.41 BYN 3.417 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко прокомментировал ситуацию с украинскими шпионами

Инфографика

Декрет "О развитии предпринимательства" Президент Беларуси Александр Лукашенко 23 ноября подписал декрет "О развитии предпринимательства", который является ключевым документом из пакета нормативных правовых актов по улучшению бизнес-климата в стране.
Круглый стол Марина Толстик,
Руслан Михалевич,
Игорь Капач,
Татьяна Слиж,
Светлана Костян,
Снежана Дубенок,
Дмитрий Плашков,
Виталий Волчетский,
Кирилл Антонов,
Нина Кульбеда
22 ноября Мегаполисы в долгу перед природой. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Вадим Гигин,
Виталий Мисевец,
Тамара Вятская,
Яков Алексейчик,
Дмитрий Шамко
1 ноября Революция 1917 года: взгляд через столетие. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Наталья Хвир,
Светлана Краюшкина,
Ольга Верамей,
Александр Акентьев,
Валентин Вашкевич,
Денис Кобрусев,
Татьяна Петрова
13 октября Градостроительная политика в Минске: развитие городских территорий и будущее старых кварталов
Круглый стол Василий Ядловский,
Александр Шпак,
Зенон Ловкис,
Дмитрий Лужинский,
Михаил Ковалев
11 августа АПК в системе экономики Республики Беларусь: роль и тенденции развития
Круглый стол Валентина Гинчук,
Ольга Зеленко,
Ирина Каржова,
Ольга Проскалович,
Ирина Арефьева
2 августа В новый учебный год - с новыми программами и учебниками