Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Режим питания ребенка должен быть связан с распорядком дня

Общество 16.08.2017 | 15:44
Фото из архива
Фото из архива

16 августа, Витебск /Ольга Богачева - БЕЛТА/. Режим питания ребенка должен быть связан с распорядком его дня. Об этом заявила сегодня на пресс-конференции, посвященной республиканскому Дню здорового питания, заведующая гастроэнтерологическим отделением Витебской областной детской клинической больницы Ирина Горлина, передает корреспондент БЕЛТА.

Большую часть времени дети проводят в школе, поэтому, по словам специалиста, режим питания ребенка должен напрямую формироваться с учетом распорядка его дня. В период значительных умственных нагрузок питание должно быть дробным и легкоусвояемым. Плотную часть рациона, сытный обед, поставляющий белки и жиры и требующий долгого переваривания, следует перенести на период более или менее продолжительного отдыха.

В помощь родителям врач привела типовые режимы питания школьников при обучении в первую и вторую смены.

Первая смена:

7.30 - 8.00 завтрак дома,

10.00 - 11.00 горячий завтрак в школе,

12.00 - 13.00 обед дома или в школе,

19.00 - 19.30 ужин дома.

Вторая смена:

8.00 - 8.30 завтрак дома,

12.30 - 13.00 обед дома (перед уходом в школу),

16.00 - 16.30 горячее питание в школе,

19.30 - 20.00 ужин дома.

Ирина Горлина подчеркнула, что ребенок постоянно растет, развивается, и для этого он должен получать полноценное питание, удовлетворяющее все потребности организма.

Серьезное внимание врач обратила также на необходимость соблюдения детьми и подростками питьевого режима. "Ребята должны пить от 1 до 2 л жидкости в сутки. И лучше всего, если это будет чистая питьевая вода", - уточнила специалист.-0-


Новости рубрики Общество
...
Топ-новости
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Карта погоды
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.314 BYN 2.311 BYN 2.317 BYN
USD
1.9457 BYN 1.943 BYN 1.945 BYN
RUB
3.344 BYN 3.34 BYN 3.35 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Белорусские ID-карты появятся в июле 2018 года

Инфографика

День без автомобиля в Минске Водители 22 сентября могут бесплатно пользоваться общественным транспортом Минска при предъявлении прав и технического паспорта на авто.
Круглый стол Василий Ядловский,
Александр Шпак,
Зенон Ловкис,
Дмитрий Лужинский,
Михаил Ковалев
11 августа АПК в системе экономики Республики Беларусь: роль и тенденции развития
Круглый стол Валентина Гинчук,
Ольга Зеленко,
Ирина Каржова,
Ольга Проскалович,
Ирина Арефьева
2 августа В новый учебный год - с новыми программами и учебниками
Круглый стол Наталья Хвир,
Вадим Писаревич,
Алла Сташкевич,
Елена Боганева,
Янина Борисевич
27 июля Роль ЮНЕСКО в сохранении и продвижении нематериального культурного наследия Беларуси
Круглый стол Вячеслав Дурнов,
Сергей Репкин,
Вадим Девятовский,
Наталья Шоломицкая
20 июня Белорусский спорт: как добиться высоких результатов на международных стартах и воспитать новых звезд
Круглый стол Людмила Реутская,
Виктор Шеин,
Елена Вальковская,
Сергей Шакутин,
Иван Козырев,
Олег Стома,
Вячеслав Гнитий
19 июня Лекарственный рынок Беларуси: качество, доступность, конкуренция