Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Помогает ли музыка во время тренировок - ответили ученые

Калейдоскоп 19.02.2018 | 23:06

В университете Брунеля (Лондон) решили проверить утверждение о том, что музыка помогает тренироваться. В эксперименте приняли участие 24 человека, для которых придумали ряд испытаний.

В частности, испытуемых заставили пробежать 400 метров на открытом стадионе под песню Фаррелла Уильямса Happy, подкаст о городах TED Radio Hours и в полной тишине. Электроэнцефалограф зафиксировал три типа мозговых волн.

Были оценены общий настрой, бодрость и усталость, а также внимательность тренирующихся. Выяснилось, что музыка ухудшала концентрацию во время тренировки. При этом она добавляла заряд бодрости и позволяла получать удовольствие от процесса занятий. Зафиксирован рост бета-частот во фронтальных и фронтально-центральных регионах коры головного мозга.

Музыка увеличила чувство удовлетворения от тренировки на 13% по сравнению с подкастом и на 28% по сравнению с тишиной.

Присоединяйтесь к нашему каналу telegramm.png и сообществу viber.png

Загрузка...
Новости рубрики Калейдоскоп

Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.4272 BYN 2.422 BYN 2.43 BYN
USD
2.1304 BYN 2.127 BYN 2.132 BYN
RUB
3.1726 BYN 3.167 BYN 3.178 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

"Народ устал ждать результатов" - Лукашенко рассчитывает на победы белорусов на Европейских играх

Инфографика

Работа минского пассажирского транспорта в декабре В связи с изменением режима работы крупных торговых предприятий города 24 и 31 декабря: работа автобусных маршрутов № 76э, 83э, 89э, 114с, 125, 151э не планируется; организуется работа автобусного маршрута №134с;