Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Долгий сон в выходные вредит здоровью – исследование

Калейдоскоп 21.01.2015 | 15:17

Поспать подольше в выходной, наверное, одна из самых распространенных слабостей среди людей. Однако такая привычка ведет к ожирению, уверены ученые.

Как пишет The Daily Mail, чем дольше человек спит, тем больше рискует заработать ожирение и сопряженные с ним недуги. Специалисты назвали это явление социальным джетлагом. Как известно, джетлаг - это состояние человека, вызванное быстрой сменой часовых поясов при перелете на самолете.

По мнению экспертов, разница в продолжительности сна в рабочие и выходные дни опасна для организма. Если обычный джетлаг вызывает временные проблемы с обменом веществ, то от социального можно не избавиться до конца жизни.

Ученые смогли это доказать, изучив данные свыше 800 человек. У добровольцев измерили вес, рост и объем талии. Более того, исследователи оценили содержание в крови испытуемых С-реактивного белка и гликированного гемоглобина, которые сигнализируют о воспалении и диабете. Специалисты также опросили добровольцев по поводу того, сколько часов они спят, если есть возможность никуда не спешить. Результаты показали, что разница в два часа между длительностью сна в рабочие и выходные дни значительно увеличивает риск повышенного индекса массы тела и уровня маркеров воспаления и диабета. Такой эффект эксперты объяснили тем, что, вероятно, возможность понежиться в постели в выходной становится помехой для человека, чтобы вести активный образ жизни, например, сходить утром на тренировку.

Новости рубрики Калейдоскоп
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Карта погоды
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.0786 BYN 2.071 BYN 2.078 BYN
USD
1.935 BYN 1.93 BYN 1.934 BYN
RUB
3.2514 BYN 3.245 BYN 3.255 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Советы врача для избежания анафилактического шока

Инфографика

"Дакар-2017" Белорусские гонщики "МАЗ-СПОРТавто" показали самый высокий результат за время выступления на "Дакаре"* в генеральной классификации грузовиков.
Круглый стол Ирина Наркевич,
Анжела Скуранович,
Андрей Колтович,
Александр Мороз,
Ольга Шаройко,
Константин Хрусталев
27 декабря Сфера общественного питания в Беларуси: либерализация рынка и перспективы развития
Круглый стол Александр Валиев,
Геннадий Даниленко,
Михаил Плиско,
Константин Голомидов,
Виктор Острога
19 декабря Минская региональная таможня: диалог в преддверии 95-летнего юбилея
Круглый стол Игорь Чернявский,
Инна Лавринович,
Елена Климович,
Алла Сташкевич,
Ольга Попко,
Татьяна Орлова,
Владимир Счастный
13 декабря Роль ЮНЕСКО в сохранении и продвижении национального культурного наследия Беларуси
Круглый стол Иван Троцкий,
Андриан Давидеску
12 декабря Партнерство и инновации: отечественный производитель занимает трендовую нишу на рынке, замещая импорт белорусским товаром
Круглый стол Игорь Чернявский,
Ольга Верамей,
Александр Акентьев,
Армен Сардаров,
Вадим Глинник,
Иван Сацукевич
8 ноября Будущее старых кварталов Минска на примере Осмоловки: сохранить или...?