Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Долгий сон в выходные вредит здоровью – исследование

Калейдоскоп 21.01.2015 | 15:17

Поспать подольше в выходной, наверное, одна из самых распространенных слабостей среди людей. Однако такая привычка ведет к ожирению, уверены ученые.

Как пишет The Daily Mail, чем дольше человек спит, тем больше рискует заработать ожирение и сопряженные с ним недуги. Специалисты назвали это явление социальным джетлагом. Как известно, джетлаг - это состояние человека, вызванное быстрой сменой часовых поясов при перелете на самолете.

По мнению экспертов, разница в продолжительности сна в рабочие и выходные дни опасна для организма. Если обычный джетлаг вызывает временные проблемы с обменом веществ, то от социального можно не избавиться до конца жизни.

Ученые смогли это доказать, изучив данные свыше 800 человек. У добровольцев измерили вес, рост и объем талии. Более того, исследователи оценили содержание в крови испытуемых С-реактивного белка и гликированного гемоглобина, которые сигнализируют о воспалении и диабете. Специалисты также опросили добровольцев по поводу того, сколько часов они спят, если есть возможность никуда не спешить. Результаты показали, что разница в два часа между длительностью сна в рабочие и выходные дни значительно увеличивает риск повышенного индекса массы тела и уровня маркеров воспаления и диабета. Такой эффект эксперты объяснили тем, что, вероятно, возможность понежиться в постели в выходной становится помехой для человека, чтобы вести активный образ жизни, например, сходить утром на тренировку.


Новости рубрики Калейдоскоп
...
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Карта погоды
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.3295 BYN 2.324 BYN 2.329 BYN
USD
1.9405 BYN 1.938 BYN 1.941 BYN
RUB
3.3389 BYN 3.335 BYN 3.345 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Поиски 10-летнего мальчика в Беловежской Пуще

Инфографика

ВВП в Беларуси Валовой внутренний продукт в январе - августе 2017 года составил Br66,2 млрд (101,6% к 2016 году) и увеличился в четырех из шести областей.
Круглый стол Василий Ядловский,
Александр Шпак,
Зенон Ловкис,
Дмитрий Лужинский,
Михаил Ковалев
11 августа АПК в системе экономики Республики Беларусь: роль и тенденции развития
Круглый стол Валентина Гинчук,
Ольга Зеленко,
Ирина Каржова,
Ольга Проскалович,
Ирина Арефьева
2 августа В новый учебный год - с новыми программами и учебниками
Круглый стол Наталья Хвир,
Вадим Писаревич,
Алла Сташкевич,
Елена Боганева,
Янина Борисевич
27 июля Роль ЮНЕСКО в сохранении и продвижении нематериального культурного наследия Беларуси
Круглый стол Вячеслав Дурнов,
Сергей Репкин,
Вадим Девятовский,
Наталья Шоломицкая
20 июня Белорусский спорт: как добиться высоких результатов на международных стартах и воспитать новых звезд
Круглый стол Людмила Реутская,
Виктор Шеин,
Елена Вальковская,
Сергей Шакутин,
Иван Козырев,
Олег Стома,
Вячеслав Гнитий
19 июня Лекарственный рынок Беларуси: качество, доступность, конкуренция