Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Долгий сон в выходные вредит здоровью – исследование

Калейдоскоп 21.01.2015 | 15:17

Поспать подольше в выходной, наверное, одна из самых распространенных слабостей среди людей. Однако такая привычка ведет к ожирению, уверены ученые.

Как пишет The Daily Mail, чем дольше человек спит, тем больше рискует заработать ожирение и сопряженные с ним недуги. Специалисты назвали это явление социальным джетлагом. Как известно, джетлаг - это состояние человека, вызванное быстрой сменой часовых поясов при перелете на самолете.

По мнению экспертов, разница в продолжительности сна в рабочие и выходные дни опасна для организма. Если обычный джетлаг вызывает временные проблемы с обменом веществ, то от социального можно не избавиться до конца жизни.

Ученые смогли это доказать, изучив данные свыше 800 человек. У добровольцев измерили вес, рост и объем талии. Более того, исследователи оценили содержание в крови испытуемых С-реактивного белка и гликированного гемоглобина, которые сигнализируют о воспалении и диабете. Специалисты также опросили добровольцев по поводу того, сколько часов они спят, если есть возможность никуда не спешить. Результаты показали, что разница в два часа между длительностью сна в рабочие и выходные дни значительно увеличивает риск повышенного индекса массы тела и уровня маркеров воспаления и диабета. Такой эффект эксперты объяснили тем, что, вероятно, возможность понежиться в постели в выходной становится помехой для человека, чтобы вести активный образ жизни, например, сходить утром на тренировку.

Новости рубрики Калейдоскоп
...
Топ-новости
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Карта погоды
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.2393 BYN 2.238 BYN 2.247 BYN
USD
1.9465 BYN 1.945 BYN 1.948 BYN
RUB
3.2928 BYN 3.285 BYN 3.292 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко прибыл с официальным визитом в Украину

Инфографика

Беларусь - Украина: торгово-экономическое сотрудничество Украина в 2016 году заняла второе место среди торговых партнеров Беларуси по объему товарооборота и экспорта.
Круглый стол Вячеслав Дурнов,
Сергей Репкин,
Вадим Девятовский,
Наталья Шоломицкая
20 июня Белорусский спорт: как добиться высоких результатов на международных стартах и воспитать новых звезд
Круглый стол Людмила Реутская,
Виктор Шеин,
Елена Вальковская,
Сергей Шакутин,
Иван Козырев,
Олег Стома,
Вячеслав Гнитий
19 июня Лекарственный рынок Беларуси: качество, доступность, конкуренция
Круглый стол Игорь Могилевич,
Александр Раков,
Андрей Плешкун,
Алексей Красинский,
Наталья Новикова
14 апреля Новая стратегия развития финансового рынка: что изменится до 2020 года
Круглый стол Светлана Уклейко,
Людмила Худенко,
Валентина Гинчук,
Ирина Арефьева,
Валентина Капанёва
21 февраля Качественные программы и учебники - ключ к успешному образованию
Круглый стол Ирина Наркевич,
Анжела Скуранович,
Андрей Колтович,
Александр Мороз,
Ольга Шаройко,
Константин Хрусталев
27 декабря Сфера общественного питания в Беларуси: либерализация рынка и перспективы развития