Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Ученые назвали диету, которая замедляет старение

Калейдоскоп 01.08.2018 | 13:28

Ученые выяснили, что кетогенная диета является действенным средством против лишних килограммов, а также старения организма. Суть заключается в том, большую часть потребляемых калорий составляют не углеводы, а жиры и белки. Это значит, что такое питание улучшит метаболизм, позволит контролировать голод.

Исследования проводились на мышах. Грызуны показали, что такая диета повышает активность мозга в старости. Сообщается, что мыши благодаря диете лучше запоминали выходы из лабиринтов и справлялись с задачами.

Не стоит путать низкоуглеводную диету и кетогенную: они отличаются тем, что во время последней нужно потреблять больше жира, но малое количество углеводов. Продукты, на которые стоит обратить внимание при кетогенной диете: авокадо, яйца, цветная капуста, бекон, твердые сыры и шпинат. Также стоит добавить в рацион красную рыбу, кокосовое масло, брюссельскую капусту и спаржу.

Прежде чем соблюдать такую диету, необходима консультация врача, который даст рекомендации.

Присоединяйтесь к нашему каналу telegramm.png и сообществу viber.png

Новости рубрики Калейдоскоп
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.4458 BYN 2.441 BYN 2.449 BYN
USD
2.1112 BYN 2.108 BYN 2.114 BYN
RUB
3.2211 BYN 3.215 BYN 3.228 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

"Наши как всегда" - Лукашенко прокомментировал игру белорусских футболистов с Молдовой

Инфографика

Повышение трудовых пенсий в Беларуси Повышение трудовых пенсий на 5,3% произойдет в Беларуси с 1 ноября. Такое поручение дал глава государства Александр Лукашенко.