Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Йога способна стать такой же частью вашей жизни, как и смартфон. В мире отметили День йоги

Общество 21.06.2016 | 15:28

21 июня, Минск /Корр. БЕЛТА/. Каждый из нас готов порой на самые невероятные поступки лишь бы поймать желанную гармонию и получить немного душевного равновесия. Для достижения этой самой гармонии только всемирная паутина предлагает массу вариантов, среди которых здоровое питание, хорошие книги, приятный отдых с важным для вас человеком и просто занятие любимым делом. Однако для этой цели существует еще и много духовных практик, связанных с дыхательными, физическими нагрузками, развитием созерцания внутреннего и окружающего миров. Йога - популярная практика, основанная на познании возможностей своего тела, духа, психики и сознания, дающая возможность сохранять ощущение той самой истинной гармонии.

Чтобы популяризовать эту практику, ООН в 2014 году учредила международный праздник - Международный день йоги, который отмечается ежегодно 21 июня. Дата выбрана не случайна, она приурочена к летнему солнцестоянию в Северном полушарии. Этот праздник отмечают йоги, тренеры и их воспитанники, а также поклонники здорового образа жизни. В мероприятиях, как правило, участвуют благотворительные организации и общественные фонды.

Международный день йоги отмечают во всем мире и в первую очередь - на ее родине в Индии. В 2016 году около 30 тыс. индусов во главе с премьер-министром Индии Нарендрой Моди приняли участие в массовых открытых занятиях в Чандигаре на севере страны. "Сделайте йогу частью вашей жизни так же, как вы сделали частью вашей жизни мобильный телефон", - сказал во время занятий Моди.

Массовые занятия йогой также прошли в Китае, Камбодже, Австралии, Франции, США, Малайзии, Эквадоре.

Не стала исключением и Беларусь, минчане массово отметили Международный день йоги в парке Горького 19 июня. Мероприятие посетил представитель ПРООН в Беларуси Санака Самарасинха, посол Италии Стефано Бьянки и посол Индии Панкадж Саксена.

ФОТОРЕПОРТАЖ: Международный день йоги отпраздновали в минском парке им. ГорькогоФОТОРЕПОРТАЖ: Международный день йоги отпраздновали в минском парке им. Горького
Международный день йоги провели 19 июня в минском парке им. Горького. Праздник организовали Посольство Индии в Беларуси и Минский городской исполнительный комитет. Занятия для всех желающих провели тренеры йога-студий Беларуси.

Йога предусматривает полный контроль не только над сознанием, но и над телом. Достигается это состояние не сразу, а в результате долгих и упорных тренировок со специальными упражнениями. Начинать стоит с изучения и познания моральных индуистских заповедей и принципов.

Следующий этап в познании йоги - изучение и проведение асан (специальных физических упражнений). Одновременно нужно начинать практиковать пранаямы (учения об управлении дыхательными процессами), пратьяхары (контроль и удаление чувств от внешних реальных объектов вглубь себя), дхараны и дхьяны (внутренняя концентрация).

Наивысшей степенью медитации считается самадхи - состояние полного просветления, абсолютный контроль над сознанием, снятие всех внутренних противоречий, слияние индивидуального сознания с сознанием вселенским, достижение абсолютной нирваны.

О йоге существует немало интересных фактов, среди которых:

Йога для беременных готовит женщину к предстоящим родам, а также способствует общению матери с будущим младенцем уже в период беременности.

Фридайверы - люди, погружающиеся без акваланга на максимально продолжительное время, благодаря урокам йоги уже через неделю занятий могут задерживать дыхание на 3 минуты.

Просветленные йоги до сих пор являются для науки загадкой. Некоторые из них могут не только задерживать дыхание на более чем 1 час, но и пребывать длительное время в состоянии клинической смерти.

При занятиях йогой в течение двух месяцев можно похудеть на 20%.

В армии США йога введена в качестве утреннего упражнения, заменяющего зарядку. На территории России йога используется при подготовке подводников, космонавтов, а также спасателей и разведчиков.

Считается также, что йога помогает прекрасно выглядеть, делает человека более привлекательным, заостряет ум и повышает концентрацию внимания. Вот вам и ответ на вопрос: "Как отдохнуть с максимальной пользой?". Ну что, вперед заниматься йогой, тем более, что семинары по данному увлечению проводят в стране все чаще и чаще.-0-

Новости рубрики Общество
...
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Карта погоды
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.2699 BYN 2.269 BYN 2.275 BYN
USD
1.9339 BYN 1.931 BYN 1.934 BYN
RUB
3.2696 BYN 3.261 BYN 3.27 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко в воскресенье вновь контролировал ход уборочной кампании с воздуха

Инфографика

Техника безопасности при эксплуатации автомобилей с ГБО В автомобильном газовом оборудовании (ГБО) применяется многоступенчатое дублирование средств безопасности.
Круглый стол Василий Ядловский,
Александр Шпак,
Зенон Ловкис,
Дмитрий Лужинский,
Михаил Ковалев
11 августа АПК в системе экономики Республики Беларусь: роль и тенденции развития
Круглый стол Валентина Гинчук,
Ольга Зеленко,
Ирина Каржова,
Ольга Проскалович,
Ирина Арефьева
2 августа В новый учебный год - с новыми программами и учебниками
Круглый стол Наталья Хвир,
Вадим Писаревич,
Алла Сташкевич,
Елена Боганева,
Янина Борисевич
27 июля Роль ЮНЕСКО в сохранении и продвижении нематериального культурного наследия Беларуси
Круглый стол Вячеслав Дурнов,
Сергей Репкин,
Вадим Девятовский,
Наталья Шоломицкая
20 июня Белорусский спорт: как добиться высоких результатов на международных стартах и воспитать новых звезд
Круглый стол Людмила Реутская,
Виктор Шеин,
Елена Вальковская,
Сергей Шакутин,
Иван Козырев,
Олег Стома,
Вячеслав Гнитий
19 июня Лекарственный рынок Беларуси: качество, доступность, конкуренция
Пресс-конференция Юлия Сычева,
Татьяна Короткевич,
Татьяна Артемьева
18 августа Новый учебный сезон в учреждениях профессионально-технического и среднего специального образования Беларуси
Круглый стол Василий Ядловский,
Александр Шпак,
Зенон Ловкис,
Дмитрий Лужинский,
Михаил Ковалев
11 августа АПК в системе экономики Республики Беларусь: роль и тенденции развития
Брифинг Лариса Емельянчик,
Анна Рысевец,
Алексей Желенков,
Надежда Онуфриева
11 августа Предварительные итоги летней оздоровительной кампании
Онлайн-конференция Виктор Назаренко 9 августа Актуальные аспекты повышения качества и защиты рынка от некачественной и небезопасной продукции Круглый стол Валентина Гинчук,
Ольга Зеленко,
Ирина Каржова,
Ольга Проскалович,
Ирина Арефьева
2 августа В новый учебный год - с новыми программами и учебниками