Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Йога способна стать такой же частью вашей жизни, как и смартфон. В мире отметили День йоги

Общество 21.06.2016 | 15:28

21 июня, Минск /Корр. БЕЛТА/. Каждый из нас готов порой на самые невероятные поступки лишь бы поймать желанную гармонию и получить немного душевного равновесия. Для достижения этой самой гармонии только всемирная паутина предлагает массу вариантов, среди которых здоровое питание, хорошие книги, приятный отдых с важным для вас человеком и просто занятие любимым делом. Однако для этой цели существует еще и много духовных практик, связанных с дыхательными, физическими нагрузками, развитием созерцания внутреннего и окружающего миров. Йога - популярная практика, основанная на познании возможностей своего тела, духа, психики и сознания, дающая возможность сохранять ощущение той самой истинной гармонии.

Чтобы популяризовать эту практику, ООН в 2014 году учредила международный праздник - Международный день йоги, который отмечается ежегодно 21 июня. Дата выбрана не случайна, она приурочена к летнему солнцестоянию в Северном полушарии. Этот праздник отмечают йоги, тренеры и их воспитанники, а также поклонники здорового образа жизни. В мероприятиях, как правило, участвуют благотворительные организации и общественные фонды.

Международный день йоги отмечают во всем мире и в первую очередь - на ее родине в Индии. В 2016 году около 30 тыс. индусов во главе с премьер-министром Индии Нарендрой Моди приняли участие в массовых открытых занятиях в Чандигаре на севере страны. "Сделайте йогу частью вашей жизни так же, как вы сделали частью вашей жизни мобильный телефон", - сказал во время занятий Моди.

Массовые занятия йогой также прошли в Китае, Камбодже, Австралии, Франции, США, Малайзии, Эквадоре.

Не стала исключением и Беларусь, минчане массово отметили Международный день йоги в парке Горького 19 июня. Мероприятие посетил представитель ПРООН в Беларуси Санака Самарасинха, посол Италии Стефано Бьянки и посол Индии Панкадж Саксена.

ФОТОРЕПОРТАЖ: Международный день йоги отпраздновали в минском парке им. ГорькогоФОТОРЕПОРТАЖ: Международный день йоги отпраздновали в минском парке им. Горького
Международный день йоги провели 19 июня в минском парке им. Горького. Праздник организовали Посольство Индии в Беларуси и Минский городской исполнительный комитет. Занятия для всех желающих провели тренеры йога-студий Беларуси.

Йога предусматривает полный контроль не только над сознанием, но и над телом. Достигается это состояние не сразу, а в результате долгих и упорных тренировок со специальными упражнениями. Начинать стоит с изучения и познания моральных индуистских заповедей и принципов.

Следующий этап в познании йоги - изучение и проведение асан (специальных физических упражнений). Одновременно нужно начинать практиковать пранаямы (учения об управлении дыхательными процессами), пратьяхары (контроль и удаление чувств от внешних реальных объектов вглубь себя), дхараны и дхьяны (внутренняя концентрация).

Наивысшей степенью медитации считается самадхи - состояние полного просветления, абсолютный контроль над сознанием, снятие всех внутренних противоречий, слияние индивидуального сознания с сознанием вселенским, достижение абсолютной нирваны.

О йоге существует немало интересных фактов, среди которых:

Йога для беременных готовит женщину к предстоящим родам, а также способствует общению матери с будущим младенцем уже в период беременности.

Фридайверы - люди, погружающиеся без акваланга на максимально продолжительное время, благодаря урокам йоги уже через неделю занятий могут задерживать дыхание на 3 минуты.

Просветленные йоги до сих пор являются для науки загадкой. Некоторые из них могут не только задерживать дыхание на более чем 1 час, но и пребывать длительное время в состоянии клинической смерти.

При занятиях йогой в течение двух месяцев можно похудеть на 20%.

В армии США йога введена в качестве утреннего упражнения, заменяющего зарядку. На территории России йога используется при подготовке подводников, космонавтов, а также спасателей и разведчиков.

Считается также, что йога помогает прекрасно выглядеть, делает человека более привлекательным, заостряет ум и повышает концентрацию внимания. Вот вам и ответ на вопрос: "Как отдохнуть с максимальной пользой?". Ну что, вперед заниматься йогой, тем более, что семинары по данному увлечению проводят в стране все чаще и чаще.-0-


Новости рубрики Общество
Çàãðóçêà...
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.4438 BYN 2.438 BYN 1.246 BYN
USD
2.0032 BYN 2.003 BYN 2.007 BYN
RUB
3.2454 BYN 3.23 BYN 3.243 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко: главная цель остается неизменной - мы строим государство для народа

Инфографика

Итоги "Недели леса - 2018" "Неделя леса - 2018" была приурочена к Году малой родины и посвящена восстановлению лесов, пострадавших от массового распространения насекомых-вредителей в 2017 году.
Круглый стол Андрей Ромашко,
Инесса Лемак,
Сергей Красуцкий,
Дмитрий Улога,
Марина Попова
13 марта Культура общежития. Как бороться с соседями-дебоширами?
Круглый стол Евгения Красуцкая,
Геннадий Каленов,
Владимир Устинович
24 января Быть собственником – стать хозяином. Круглый стол газеты "7 дней"
Круглый стол Лариса Бельская,
Наталья Хвир,
Ольга Попко,
Владимир Прокопцов,
Роман Мотульский,
Алексей Батюков
17 января Возвращение историко-культурных ценностей Беларуси: реалии и планы
Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Петр Арушаньянц,
Андрей Матюшенко,
Виолетта Брезовская,
Вадим Ипатов,
Жанна Тарасевич
28 ноября Революционные новации: что изменят документы по развитию предпринимательства?
Круглый стол Марина Толстик,
Руслан Михалевич,
Игорь Капач,
Татьяна Слиж,
Светлана Костян,
Снежана Дубенок,
Дмитрий Плашков,
Виталий Волчетский,
Кирилл Антонов,
Нина Кульбеда
22 ноября Мегаполисы в долгу перед природой. Круглый стол газеты "7 дней"