Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости
Инфографика
Вся инфографика
Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

07.06.2019 | 16:40

1. Не выходите на улицу без особой надобности с 11 до 17 часов дня*.

2. На улице:

держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;

возьмите с собой бутылочку негазированной минеральной воды;

носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.

3. В помещении:

при наличии кондиционера - не охлаждайте воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);

при отсутствии кондиционера - для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.

4. Для защиты организма от обезвоживания:

пейте больше жидкости** (не менее 1,5-3 литров в день, не холодной);

исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

* Время максимальной солнечной активности.

** Рекомендуется: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы.

Источник: Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь.

Топ-новости

II ЕВРОПЕЙСКИЕ ИГРЫ. ИТОГИ ДНЯ. 25 ИЮНЯ
Лукашенко и Путин кратко обсудили по телефону двустороннюю повестку дня
Гончарова и Махаринская выиграли золото в синхронных прыжках на батуте II Европейских игр
Лев Белоусов: Всегда радуюсь победам белорусов на спортивных соревнованиях
Владислав Гончаров завоевал золото в прыжках на батуте на II Европейских играх
"Европейские забеги" #velcombegom пробежали 200 000 километров в помощь детям на рекордную сумму в 200 000 рублей
Белорусский велосипедист Василий Кириенко выиграл гонку с раздельным стартом на II Европейских играх
Отсрочку от призыва для продолжения образования в Беларуси предлагается предоставлять только раз
Арина Соболенко вышла в 1/8 финала турнира в Истборне
Белорусский боксер Владислав Смягликов вышел в полуфинал II Европейских игр
Более 30 тыс. человек ежедневно посещают главную фан-зону Европейских игр у Дворца спорта
Европейские игры усилят интерес к массовому спорту в стране - Елисеев
Работник цирка-шапито пропал в Молодечно
ФОТОРЕПОРТАЖ: Мастер-классы по дзюдо для детей и родителей от именитых спортсменов
Белорусские адвокаты 26 июня проведут бесплатные консультации для малоимущих
Алена Омелюсик заняла 5-е место в индивидуальной шоссейной велогонке II Европейских игр
Болельщики 30 июня смогут пообщаться с белорусскими медалистами Европейских игр
Дзюдоистка Марина Слуцкая в проекте "Олимпийский выбор" поддержала минскую СДЮШОР
Книга замечаний и предложений подорожает с 1 июля
Белоруска Анна Гончарова стала бронзовым призером в прыжках на батуте на II Европейских играх
Круглый стол Олег Токун,
Татьяна Кудевич,
Наталья Непевная,
Лора Ункуца
14 июня Современные тенденции рынка труда
Круглый стол Александр Попков,
Татьяна Конончук,
Зенон Гришкевич,
Игорь Голубицкий,
Григорий Василевич,
Татьяна Вертинская
29 мая Местное самоуправление: на пути к совершенствованию
Круглый стол Эдуард Томильчик,
Алеся Береснева,
Виктор Морозов,
Олег Максимов,
Ольга Матюхова,
Александра Алексеева,
Олег Шаблыко
10 апреля Создание безопасных условий при организации образовательного процесса
Круглый стол Валентина Гинчук,
Галина Черник,
Татьяна Олихвер,
Ирина Арефьева
11 февраля Современной школе – современные программы и учебники
Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Ирина Бабаченок,
Виолетта Брезовская,
Жанна Тарасевич
28 декабря Условия ведения бизнеса в Беларуси: что изменилось за год?