Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости
Инфографика
Вся инфографика
Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

Как избежать последствий жары и сохранить свое здоровье

07.06.2019 | 16:40

1. Не выходите на улицу без особой надобности с 11 до 17 часов дня*.

2. На улице:

держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;

возьмите с собой бутылочку негазированной минеральной воды;

носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.

3. В помещении:

при наличии кондиционера - не охлаждайте воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);

при отсутствии кондиционера - для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.

4. Для защиты организма от обезвоживания:

пейте больше жидкости** (не менее 1,5-3 литров в день, не холодной);

исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

* Время максимальной солнечной активности.

** Рекомендуется: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы.

Источник: Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь.

Топ-новости

"Это вопиющая бесхозяйственность и преступление" - Лукашенко пообещал жесткие меры за массовый падеж скота
Кочанова: жилье, работа и достойная зарплата - залог развития малых городов
Около 37 тыс. человек поступили в белорусские колледжи в 2019 году
Александра Герасименя приняла участие в благотворительной акции и попрощалась с большим спортом
"Белая Русь" примет активное участие во всех этапах избирательной кампании - Давыдько
РЕПОРТАЖ с минской Комаровки: как выбрать арбуз и почему зеленые помидоры стоят дороже
Инициировать разработку строительных норм и правил смогут все желающие - Минстройархитектуры
Собрать ребенка в школу минчанам помогут ярмарки у Дворца спорта 17-18 августа
"Белнефтехим" рассчитывает до конца года получить от РФ компенсацию основных потерь из-за грязной нефти
ФОТОРЕПОРТАЖ: Благотворительный марафон "24 Разам" прошел в Минске
Белорусские медики выходили младенца весом 790 г
Лукашенко подписал указ о подготовке и проведении матчевой встречи по легкой атлетике
Какие права и гарантии есть у молодого специалиста
Гороскоп на неделю с 19 по 25 августа
В Беларуси ограничено купание в 31 зоне отдыха, запрещено - в девяти
ФОТОРЕПОРТАЖ: Грации из 32 стран принимают участие в этапе КМ по художественной гимнастике в Минске
Аккредитацией рейтинговых агентств будет заниматься Нацбанк
Беларусбанк предупреждает клиентов о звонках мошенников
Более 260 осужденных освобождены из мест лишения свободы с начала амнистии
Советы бывалых. Студсамоуправление БГУ о том, как первокурснику собраться, заселиться и освоиться в общежитии
Круглый стол Диана Подлесская,
Ирина Целиковец,
Александр Стукан,
Анатолий Звездин,
Павел Астапеня,
Виктор Шанюкевич,
Татьяна Недерева-Архипец
23 июля Государственное регулирование риелторской деятельности: как соблюсти баланс интересов?
Круглый стол Олег Токун,
Татьяна Кудевич,
Наталья Непевная,
Лора Ункуца
14 июня Современные тенденции рынка труда
Круглый стол Александр Попков,
Татьяна Конончук,
Зенон Гришкевич,
Игорь Голубицкий,
Григорий Василевич,
Татьяна Вертинская
29 мая Местное самоуправление: на пути к совершенствованию
Круглый стол Эдуард Томильчик,
Алеся Береснева,
Виктор Морозов,
Олег Максимов,
Ольга Матюхова,
Александра Алексеева,
Олег Шаблыко
10 апреля Создание безопасных условий при организации образовательного процесса
Круглый стол Валентина Гинчук,
Галина Черник,
Татьяна Олихвер,
Ирина Арефьева
11 февраля Современной школе – современные программы и учебники
Пресс-конференция Лидия Ермошина 14 августа Подготовка к парламентским выборам в Республике Беларусь Пресс-конференция Сергей Касперович,
Валерий Голубовский,
Александр Ивченко,
Никита Ключник
5 августа Подготовка кадров для инновационной экономики. Развитие профессионального образования и движения WorldSkills в Беларуси
Пресс-конференция Михаил Портной,
Анатолий Котов,
Кузьма Лесняк,
Филипп Гулый
25 июля Значение II Европейских игр для Беларуси: имидж, туризм, инфраструктура
Пресс-конференция Александр Шкиренко,
Андрей Мурашов,
Сергей Касперович,
Сергей Бобриков,
Игорь Мартынов
25 июля Об изменении законов по вопросам военной службы
Пресс-конференция Артур Карпович,
Виолетта Брезовская,
Инна Гаврильчик,
Павел Филиппов,
Екатерина Диско
25 июля Тенденции развития торговой отрасли в Беларуси