Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
Все новости

Ученые приравняли недостаток сна к состоянию алкогольного опьянения

Калейдоскоп 12.03.2014 | 17:47
По вредному воздействию на организм ученые из Новой Зеландии приравняли бессонницу к состоянию алкогольного опьянения. Специалисты пришли к выводу, что каждый час бодрствования соответствует порции спиртного в крови, равной 0,004%. Это означает, что аждые пять часов без сна отражаются на работе мозга точно так же, как доза алкогольного напитка. Причем пребывание в состоянии бодрствования 20 часов эксперты сравнивают по вредному воздействию на мозг с состоянием алкогольного опьянения, когда организм не может полноценно функционировать, как и у человека, превысившего установленную допустимую дозу алкоголя, при которой разрешено садиться за руль. Более того нехватка сна ведет к накоплению в организме кортизола (гормон стресса). В результате температура тела уменьшается, нарушается координация и снижается иммунитет. При этом, любители поспать до полудня также рискуют своим здоровьем. При избытке сна в человеческом организме оказывается перегружена кровеносная система. А это, в свою очередь негативно сказывается на работе сердца и мозга. Специалисты рекомендуют спать от 5 до 10 часов, чтобы избежать проблем, которые может вызвать недостаток или переизбыток сна.
Присоединяйтесь к нам в мессенджерах! telegramm.png viber.png
Новости рубрики Калейдоскоп
Топ-новости
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.2787 BYN 2.275 BYN 2.28 BYN
USD
2.0341 BYN 2.029 BYN 2.033 BYN
RUB
3.2311 BYN 3.222 BYN 3.232 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Начался рабочий визит Лукашенко в Россию

Инфографика

Ход уборки зерновых Уборочная площадь зерновых и зернобобовых культур (без кукурузы, гречихи, проса) - 2162 тыс. га.
Круглый стол Олег Токун,
Татьяна Кудевич,
Наталья Непевная,
Лора Ункуца
14 июня Современные тенденции рынка труда
Круглый стол Александр Попков,
Татьяна Конончук,
Зенон Гришкевич,
Игорь Голубицкий,
Григорий Василевич,
Татьяна Вертинская
29 мая Местное самоуправление: на пути к совершенствованию
Круглый стол Эдуард Томильчик,
Алеся Береснева,
Виктор Морозов,
Олег Максимов,
Ольга Матюхова,
Александра Алексеева,
Олег Шаблыко
10 апреля Создание безопасных условий при организации образовательного процесса
Круглый стол Валентина Гинчук,
Галина Черник,
Татьяна Олихвер,
Ирина Арефьева
11 февраля Современной школе – современные программы и учебники
Круглый стол Элла Селицкая,
Дмитрий Семенкевич,
Ирина Бабаченок,
Виолетта Брезовская,
Жанна Тарасевич
28 декабря Условия ведения бизнеса в Беларуси: что изменилось за год?