Мобильная версия
ГОСОРГАНЫ
Лента новостей
ИТОГИ НЕДЕЛИ. ФОТО
09:56 Общество
Все новости

Ученые приравняли недостаток сна к состоянию алкогольного опьянения

Калейдоскоп 12.03.2014 | 17:47
По вредному воздействию на организм ученые из Новой Зеландии приравняли бессонницу к состоянию алкогольного опьянения. Специалисты пришли к выводу, что каждый час бодрствования соответствует порции спиртного в крови, равной 0,004%. Это означает, что аждые пять часов без сна отражаются на работе мозга точно так же, как доза алкогольного напитка. Причем пребывание в состоянии бодрствования 20 часов эксперты сравнивают по вредному воздействию на мозг с состоянием алкогольного опьянения, когда организм не может полноценно функционировать, как и у человека, превысившего установленную допустимую дозу алкоголя, при которой разрешено садиться за руль. Более того нехватка сна ведет к накоплению в организме кортизола (гормон стресса). В результате температура тела уменьшается, нарушается координация и снижается иммунитет. При этом, любители поспать до полудня также рискуют своим здоровьем. При избытке сна в человеческом организме оказывается перегружена кровеносная система. А это, в свою очередь негативно сказывается на работе сердца и мозга. Специалисты рекомендуют спать от 5 до 10 часов, чтобы избежать проблем, которые может вызвать недостаток или переизбыток сна.
Присоединяйтесь к нашему каналу telegramm.png и сообществу viber.png

Новости рубрики Калейдоскоп
Погода
Минск
Барановичи
Бобруйск
Борисов
Брест
Варшава
Вильнюс
Витебск
Гомель
Гродно
Жлобин
Киев
Лида
Минск
Могилёв
Мозырь
Москва
Орша
Полоцк
Рига
Санкт-Петербург
Солигорск
МЧС предупреждает
Курсы валют
Нацбанк Лучшие курсы
Покупка Продажа
EUR
2.395 BYN 2.391 BYN 2.402 BYN
USD
2.1102 BYN 2.11 BYN 2.114 BYN
RUB
3.1973 BYN 3.185 BYN 3.2 BYN
Подробнее курсы валют нацбанка Лучшие курсы
ТВ программа

Видео

Лукашенко ставит цель по достижению стопроцентной энергетической независимости и безопасности

Инфографика

Студенты Беларуси Ежегодно 17 ноября отмечается Международный день студентов - один из самых популярных молодежных праздников.
Пресс-конференция Борис Васильев,
Светлана Демешко
14 ноября "Карта гостя" как эффективный инструмент развития внутреннего и въездного туризма. Новые возможности и форматы
Пресс-конференция Андрей Лобович,
Валерий Голубовский
13 ноября Подготовка кадров для современного рынка труда. Совершенствование Национальной системы квалификаций
Пресс-конференция Анатолий Котов,
Надежда Анисовец,
Максим Кошкалда
6 ноября Европейские игры – 2019: подготовка спортивной инфраструктуры, билетные программы, работа с волонтерами
Пресс-конференция 31 октября XXXI Международный фестиваль современной хореографии (IFMC) Пресс-конференция Анатолий Сивак,
Александр Головнев,
Сергей Дубина,
Артем Сикорский
23 октября Развитие транспортной инфраструктуры в Беларуси: предварительные итоги 2018 года и планы до 2020 года